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Classes

Es gibt für mich fast nichts Schöneres, als in die Gesichter meiner Schüler/innen blicken zu können und die Wirkung der Yoga-Praxis sehen zu dürfen.

Yoga bedeutet wörtlich übersetzt unter anderem auch Integration, deshalb lege ich viel Wert darauf, dass meine Schüler/innen die Intentionen der einzelnen Übungen verstehen, den Zugang zu sich und ihrem Körper vertiefen können. Ob dies mit einem Kopfstand, also einer aktiven Umkehrhaltung, oder in der minutenlangen Stille einer Yin-Yoga Asana liegt, ist so unterschiedlich wie jeder Mensch an sich.

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Als Bewegungsmensch liebe ich die physische Herausforderung einer kräftigen Asanapraxis und unterrichte daher vorwiegend dynamische Ashtanga-Vinyasa Stunden, welche von meiner langjährigen eigenen Praxis des traditionellen Ashtanga-Yoga inspiriert sind.

Zur Ergänzung dieser Yang Praxis kombiniere ich die tief wirkenden Elemente des Yin-Yoga zum Abschluss und zur Integration einer Stunde. Zudem ist mir der Ausgleich zwischen einer fokussierten, physisch fordernden Praxis und der Freude daran sehr wichtig. Ich nehme also die Praxis ernst, jedoch nicht mich selbst. Deshalb wird es bei mir hoffentlich nie eine Stunde geben, in der nie gelacht oder zumindest geschmunzelt wird.

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 "You don't have to be flexible to do yoga. You just have to be willing to shake off the dust and see what happens."

 

Stundenplan

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Donnerstag 18:00 Planet Yoga 

 

 

                            

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